Русскоязычный психолог онлайн
Если вы чувствуете тревогу, не можете принять решение или будто «застряли» в прошлом, возможно, вам нужна поддержка. Индивидуальная терапия с психологом поможет разобраться в себе, принять изменения и построить жизнь, которая вам нравится.
- Доступно из любой точки мира
- Удобный онлайн-формат
- Гарантия конфиденциальности
Давайте познакомимся!
Психолог Алёна Бусел
Психотерапевт с 15-летним опытом. Помогаю найти внутреннюю гармонию и уверенность через глубокое понимание себя. Вместо временных решений я работаю над созданием прочного внутреннего фундамента для вашего будущего.
- Понимание прошлого Исследуем корни ваших проблем, чтобы избежать повторения паттернов.
- Осознание настоящего Учимся справляться с трудностями, понимая себя и свои реакции.
- Построение будущего Создаем прочный фундамент для уверенного движения вперед.
Моя специализация
О чем поговорить с психологом на личной терапии
Эмоции захлестывают вас
Тревога, подавленность или паника мешают жить полноценно. Вы теряете контроль над своими реакциями в простых ситуациях.
Близкие стали далёкими
Чувство, что самые близкие люди отдаляются, даже когда они рядом. Вы говорите, но не чувствуете, что вас слышат и понимают.
Теряется собственное "Я"
Кажется, что прежние цели больше не важны, а новые ещё не найдены. Вы теряете связь с собой и не понимаете, чего хотите.
Мир вокруг меняется
Периоды перемен — эмиграция, смена работы или статуса — вызывают чувство нестабильности. Вы адаптируетесь, но теряете себя.
Зависимость разрушает вас
Зависимость влияет на ваше здоровье и самооценку. Вы чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью.
Прошлое мешает будущему
Болезненный опыт (потери, травмы) продолжает управлять вашими решениями. Вы не можете вырваться жить дальше.
Онлайн-консультации
Консультация русскоязычного психолога под ваш запрос
Для пары или семьи
Восстановите диалог, даже если кажется, что всё потеряно
Двуязычная (eng + rus)
Консультация на двух языках для интернациональных пар
Как это работает?
Консультация с психологом из любой точки мира
Обсудить запрос
Расскажите в паре строк о том, что вас беспокоит - это займет всего пару минут.
Назначить встречу
Мы вместе подберем удобное время с учетом вашего часового пояса и расписания.
Подключиться
Подключайтесь к сессии онлайн, и мы начнем работать над вашей ситуацией.
Удобно
Подключайтесь с любого устройства в один клик — дома, в путешествии или на прогулке. Никаких сложных настроек, только ваш комфорт.
Безопасно
Все сессии проходят на защищенных платформах с шифрованием данных. Гарантия конфиденциальности — ваши слова останутся между нами
Начать легко!
Вам нужны только:
- Стабильный интернет
- Комфортное место
- Желание меняться
Частые вопросы
Как понять, что мне нужна терапия?
Личная терапия — это не просто разговоры, это путь к глубоким изменениям. Если вы чувствуете, что что-то в вашей жизни не складывается, если вас преследуют стресс, тревога, сложности в отношениях или чувство потерянности — это сигналы, что пора обратиться за поддержкой.
Психологические консультации помогут вам:
- Понять себя, свои эмоции и поступки
- Научиться справляться с тревогой и стрессом
- Наладить отношения с близкими людьми
- Обрести ясность и уверенность в своих решениях
Первая сессия — это не обязанность раскрываться полностью, а возможность познакомиться и оценить, комфортно ли вам. Мы начинаем с того, что вы готовы обсудить сегодня. Никаких обязательств говорить обо всем сразу — вы задаете темп и глубину. Многие клиенты отмечают, что уже на первой встрече чувствуют облегчение от того, что их слушают без осуждения.
Да, ваша анонимность — мой приоритет. Вы можете:
- Использовать псевдоним вместо настоящего имени
- Подключиться через аудиосвязь без включения камеры
- Выбрать платформу с полным шифрованием данных
Просто приходите как есть — никаких специальных заданий или подготовки не требуется. Если чувствуете волнение, можно записать 1-2 темы, которые вас беспокоят. Выберите комфортное место, где вас не будут беспокоить, и подключитесь за 5 минут до сессии. Главное — ваша готовность поговорить о том, что важно для вас в этот момент.
Это индивидуальный процесс, и нет универсального ответа. Некоторые клиенты отмечают облегчение уже после 2-3 сессий, когда начинают лучше понимать свои реакции. Для глубинных изменений требуется больше времени — обычно от 5-10 сессий и более. Важно помнить, что терапия — это не быстрое решение, а процесс, который дает фундаментальные изменения, влияющие на все сферы жизни.
Исследования показывают, что онлайн-формат может быть столь же эффективным, как и очные встречи, особенно для тех, кто ценит комфорт и безопасность своего пространства. В моей практике я адаптирую свой подход под дистанционную работу, сохраняя глубину и качество терапии. Главное — ваша готовность к диалогу и открытость к исследованию своих переживаний.
